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薄荷因其獨特的成分，具有一定的消炎效果。研究顯示，薄荷中的薄荷醇能有效減輕炎症，並舒緩疼痛。不僅如此，薄荷還能促進血液循環，增強免疫力。因此，將薄荷納入日常飲食，對於維護健康大有裨益。

在選擇擴香產品時，許多人會問「100ml擴香能用多久？」其實，使用時間取決於擴香的頻率與環境。一般而言，若每日使用2小時，100ml的擴香液可持續約4至6週。選擇高品質的擴香液，能讓您享受更持久的香氛體驗，提升生活品質。

在選擇睡覺用的精油時，薰衣草精油無疑是最佳選擇。其天然的鎮靜效果能有效減輕焦慮，促進深度睡眠。此外，洋甘菊和佛手柑也能幫助放鬆心情，提升睡眠品質。選擇適合的精油，讓每個夜晚都充滿安寧與舒適。