農曆新年後，看著梳子上、枕頭上的髮絲，心裡難免忐忑。頭髮掉了，還會再長嗎？其實，頭髮的生長週期如同四季更迭，有生長期、退化期、休止期。了解這個循環，或許能讓你對髮絲的去留，多一份從容。

悶熱的午後，頭皮也想深呼吸！從今天開始，跟著步驟，用指腹輕輕按摩，舒緩緊繃。 記得避開指甲，以畫圈方式，感受頭皮的放鬆。 搭配適合的洗髮頻率，讓髮絲更健康，心情也更愉悅！

每天梳頭，地上總有幾根頭髮？ 浴室排水孔也塞滿了？ 到底掉多少才算「母湯」？ 參考一下，如果一天掉超過百根，或是髮量明顯變少，可能要多加留意囉！

每次洗頭，看著排水孔堆積的髮絲，心裡總會默默數算：「今天又掉了多少？」 究竟，掉多少頭髮才算正常？ 讓我們一起來探索這個關於頭髮的小秘密吧！