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頭髮一把一把掉，腎臟出問題？農曆新年後，髮量告急，是否與腎臟健康有關？中醫觀點認為，腎主藏精，其盛衰影響毛髮。想了解更多，不妨從飲食、生活習慣著手，關心自己的「頂上」大事！

頭髮什麼時候會長？

農曆新年，剪了新髮型，是不是迫不及待想看它長長？頭髮生長速度因人而異，平均每月約1.25公分。想加速？均衡飲食、良好作息或許有幫助。

每天洗頭，對台灣濕熱氣候下的我們來說，是日常的掙扎。究竟天天洗，還是隔天洗？考量髮質、活動量，甚至心情，找到最適合自己的節奏，才是王道。

頭髮一把一把掉？別慌！先檢視一下作息，是不是熬夜追劇到凌晨？飲食均衡也很重要，多吃蔬果，補充營養。 也可以試試溫和的頭皮按摩，促進循環。 保持心情愉快，偶爾放鬆一下，或許能減緩掉髮困擾喔！

頭髮一把一把掉，看了就心慌慌？除了日常護理，營養補充也重要！Dcard 上熱議的維生素，究竟哪些對髮絲有幫助？不妨參考看看，從飲食下手，為秀髮注入活力，迎接更豐盈的每一天！