標籤: 營養素

### 營養素

在這個標籤下，我們將深入探討各種營養素的種類、功能及其對健康的重要性。從基本的碳水化合物、蛋白質和脂肪，到維他命和礦物質，每一種營養素都有其獨特的角色，對我們的身體運作和整體健康息息相關。我們的文章將提供實用的飲食建議、食物來源及如何平衡攝取各類營養素，以幫助你達到最佳的健康狀態。無論你是對營養學有興趣的讀者，還是尋求改善飲食習慣的個體，歡迎來探索這裡的各種資料，讓我們一起營造更健康的生活方式！

神經醯胺是B3嗎？

醫美

欸？神經醯胺跟B3？保養成分的「親戚關係」總是讓人霧煞煞。它們倆，一個是皮膚屏障的守護者，另一個則以亮白聞名。究竟，它們是同路人，還是只是「長得很像」？讓我們一起來解密吧！

蘆薈汁有什麼好處？

醫美

夏日炎炎，來杯清涼的蘆薈汁，解渴又消暑！你知道嗎？蘆薈汁富含多種營養素，能幫助維持消化道機能，促進新陳代謝。從台灣的炎熱天氣到日常保養，蘆薈汁都是個不錯的選擇。

神經醯胺是什麼東西？

醫美

想擁有水潤Q彈肌？你可能聽過「神經醯胺」！它就像肌膚的磚牆，鞏固屏障，鎖住水分。隨著年紀增長，神經醯胺會減少，肌膚也容易乾燥。想了解更多關於它的秘密嗎？讓我們一起探索吧！

B群會幫助排便嗎？

醫美

想擺脫便秘困擾？ B群或許能幫上忙！ 補充B群，有助於維持消化道機能，促進蠕動。 搭配足夠水分與膳食纖維，讓您在台灣的日常，也能輕鬆擁有順暢好心情！